Visar inlägg med etikett Hälsa. Visa alla inlägg
Visar inlägg med etikett Hälsa. Visa alla inlägg

torsdag 7 april 2011

Ett steg närmare

Jag har inte fått mitt körkortstillstånd ännu, men ikväll har jag varit på handledarkurs för att kunna börja övningsköra med H. Så så fort jag fått tillståndet ska vi börja köra. Ett steg närmare körkortet.

För övrigt mår jag mycket, mycket bättre och kommer att gå till jobbet imorgon. Skönt att bli frisk! En arbetsdag och sen får jag vila igen. Det blir lagom.

onsdag 6 april 2011

Två bilder

Fick det här reklamkortet från IKEA i brevlådan idag. Påminde mig om att det ganska snart är påsk och att det kanske är dags för lite påskpynt? Det brukar pigga upp.

Ingefärate, dvs. hett vatten, riven ingefära, citron och honung - det brukar jag dricka när jag är förkyld.

Sjukare

Nu har jag sovit i mer än 12 timmar och jag känner mig mycket... sämre. Det är som att det har brutit ut på riktigt nu.

tisdag 5 april 2011

Mer sjuk

Japp, nu är jag sjuk på riktigt och hemma från jobbet. Jag försökte gå upp i morse men det gick bara inte. Jag måste vara hemma och vila och kurera mig.

måndag 4 april 2011

Lite småsjuk och gårdagen

Jag är lite sjuk, men bara lite. Har haft ont i halsen sedan i lördags, men inget som bryter ut. Men jag var oerhört trött på jobbet idag, gick hem tidigt och ligger nu i sängen och vilar.

Annars var jag på fik på Östermalm igår med Hs syster B och två av hennes goda vänner som jag också känner. Det är verkligen inte ofta jag är på Östermalm nu för tiden, kan inte ens komma ihåg när det var sist!

onsdag 30 mars 2011

Svacka

Nä hörrni, det blev ingen vidare nystart! Jag mår faktiskt inte särskilt bra. Jag är otroligt orklös, känner mig konstant utmattad och trött. Det har hållit på i en vecka nu och jag vet inte vad det är. Men hoppas att det går över snart!

måndag 28 mars 2011

Nystart

Jag har inte känt mig i så bra form de senaste dagarna, och både i fredags och i söndags hamnade stegräknaren på långt under 10 000 steg, vilket gjorde att jag tappade motivationen lite. I morse orkade jag inte gå till jobbet utan blev skjutsad i vår nya bil för första gången och sen har jag inte orkat ta trapporna en enda gång på jobbet. Jag kom liksom av mig. Dessutom snöade det i natt vilket gjorde mig aningen deppig.

Men nu har jag i alla fall gått en promenad och utsikterna är ganska goda för att jag ska nå upp till 10 000 steg idag. Så härmed bestämmer jag mig för för att det blir en NYSTART från och med nu.

lördag 19 mars 2011

En sån där

Nu känner jag mig lite som en sån där. Hurtig hälsomänniska. Så ni som är känsliga för sådant kan sluta läsa nu.

Idag vaknade vi tidgt, nåja - relativt tidigt - åt frukost, och gav oss sedan ut på en två timmar lång promenad. Först promenerade vi till vårt nya favoritcafé och tog med oss kaffe latte ut i solen, sen kom C&M och joinade oss och vi gick en timmes promenad i skogen. Därefter promenerade vi hem igen och åt gröt till lunch.

Klockan är nu tjugo över tre och min stegräknare står på 10 329 steg. Dagens mål är alltså redan uppnått.

Jag känner mig så nöjd, ni anar inte!

torsdag 17 mars 2011

Många steg

Jag måste bara få skryta lite. Jag har promenerat till jobbet varje dag en här veckan. Och nått mitt mål att gå minst 10 000 steg per dag med råge. Jag känner mig riktigt stolt över mig själv!

måndag 14 mars 2011

Stegtävling

Nu har vi börjat stegtävlingen på jobbet och jag är på G! Målet är att gå minst 10 000 steg per dag och idag har jag redan kommit upp i 14 000. Då har jag gått till och från jobbet - en timme tar det totalt - och gått upp och ner till jobbet - fem trappor upp - tre omgångar. Känns som en bra start... Tävlingen pågår till 10 april och då hoppas jag vara i bra form. När stegtävlingen är slut har jag tänkt börja cykla till jobbet.

Hur känner ni er efter den här långa vintern. Trötta? Pigga? I god form? Katastrofform? Peppade?

tisdag 8 mars 2011

Lycka...

... infann sig idag när solen sken och värmde ordentligt och vårkänslorna kom på allvar. Kände mig dessutom mycket piggare idag!

måndag 7 mars 2011

Tröttheten

Jag är fortfarande sådär trött. Utmattad liksom. Jag vet inte vad det kan vara, vitaminbrist kanske? Idag när jag druckit en stor kaffe på jobbet kändes det visserligen mycket bättre, men jag tror ändå inte att det är för att jag har gått och blivit kaffeberoende. Kan vara en kombination av många saker, vitaminbrist, solbrist och dålig kondition. Ska i alla fall börja äta lite vitaminer och nästa vecka ska jag delta i jobbets stegtävling, vi får se vart det leder. Om det inte blir bra får jag nog söka upp läkare.

Hursomhelst, idag efter jobbet tog jag tröttheten till trots en sväng i köpcentret där jag jobbar och köpte lite VÅRkläder. Bl.a. två fina VÅRsjalar som jag vill visa er, men det får bli någon annan gång för jag orkar inte fotografera dem nu. Inte för att jag är trött, utan lat.

söndag 6 mars 2011

Söndag

Idag har jag varit på teater för första gången i år. Vi såg Djungelboken (OBS! Ej barnföreställning) på Stadsteatern och den var riktigt bra. Lite åt musikalhållet, fast ändå teater.

Nu är jag så trött så att jag helst skulle vilja gå och lägga mig, kl. strax efter 18. Undrar om det är något fel på mig, jag har varit så extremt trött de senaste dagarna. Inte sjuk, bara trött. Sjukt trött.
Men dessa minipåskliljor som kom med hem från affären härom dagen piggar i alla fall upp lite grann, tycker ni inte?

tisdag 22 februari 2011

Smekmånaden slut

Nu är det precis en månad sedan vi gifte oss. Och smekmånaden är därmed slut. Med det menar jag att nu är det slut med att UNNA SIG allt möjligt. Herre Gud, jag har ätit som en galning den här månaden... nu räcker det! Och jag har anmält mig till en stegtävling på jobbet som går av stapeln i mitten på mars.

måndag 3 januari 2011

Inte många knop

Idag har jag inte orkat göra mycket. Vi har legat i soffan mest hela dagen och glott på gamla tönt-filmer från 80-talet: Jönssonligan och Sällskapsresan. Nu håller H, som börjar bli lite piggare, på och gör en svalkande efterrätt som är tänkt att lindra mitt halsont lite.

Så kan det gå!

Istället för att inleda året med en helvetesvecka på jobbet inleds det med en helvetesförkylning! Jag vaknade med världens halsont och sprängande huvudvärk. Måste ha fått Hs sjuka som han haft sedan nyårsaftonen. Så nu är vi hemma båda två och kurerar oss.

måndag 27 december 2010

Lättad

Det visade sig att ledningen på var kloka, trots allt. Nu kommer det att bli en försämring för mig på jobbet i form av ökad arbetsbelastning, men en acceptabel sådan.

Jag är så lättad. Nu behöver jag inte säga upp mig.

söndag 26 december 2010

Jobbigt imorgon

I morgon börjar det jobbiga. Jobbet alltså. Fick aldrig det där beskedet före jul, utan det kommer nu istället. Hoppas att ledningen fattar ett klokt beslut.

onsdag 22 december 2010

Update

Känner mig sådär. Har i alla fall haft ett seriöst samtal med chefen på jobbet som är ansvarig för organisationsförändringen (inte min ordinarie chef) och jag kände att hon lyssnade på mig. Kommer att få besked om hur det blir i morgon.

Så vi får väl se om det blir en avkopplande jul för min del i år, eller om det blir en ju fylld av stress, ångest, tårar och panik.

Fortsättning följer...

tisdag 21 december 2010

Arg

Jag är så arg, så otroligt arg. Det planeras för en förändring på mitt jobb som kommer att drabba mig på ett väldigt dramatiskt sätt. Jag är faktiskt orolig för min hälsa. Om förändringen blir så drastisk som jag befarar kommer jag överväga att säga upp mig, eller i alla fall söka mig någon annanstans. För jag vägrar att drivas in i utbrändhet. Det sätter sina spår för resten av livet.